#kwasy #AHA #BHA #okiemkosmetologa
Kwasy AHA i BHA w skrócie:
- W kosmetologii wyróżniamy trzy główne grupy kwasów: AHA, BHA oraz PHA, ale to kwasy AHA oraz BHA cieszą się największą popularnością w pielęgnacji cery.
- Kwasy AHA i BHA to skuteczne składniki aktywne, które wprowadzone do codziennej pielęgnacji mogą znacząco poprawić kondycję skóry.
- Kwasy AHA działają na powierzchni skóry i są najlepszym wyborem dla osób z problemami takimi jak suchość, przebarwienia i pierwsze oznaki starzenia.
- Kwasy BHA natomiast wnikają głębiej, skutecznie działając w porach, co czyni je idealnym rozwiązaniem dla osób borykających się z trądzikiem i nadmiernym przetłuszczaniem skóry.
- Kwasy AHA i BHA nie są zalecane dla osób z aktywnymi stanami zapalnymi skóry, takimi jak trądzik ropowiczy, egzema czy łuszczyca.
- Osoby o skórze nadwrażliwej lub z uszkodzoną barierą ochronną powinny również ograniczyć stosowanie kwasów.
Czym są kwasy AHA?
Kwasy AHA (Alfa-hydroksykwasy) to związki rozpuszczalne w wodzie, które działają głównie na powierzchni skóry. Mają większe cząsteczki w porównaniu do BHA. Ich głównym zadaniem jest delikatne złuszczanie warstwy rogowej naskórka poprzez rozluźnienie wiązań między martwymi komórkami. To prowadzi do wygładzenia skóry, rozjaśnienia przebarwień oraz zwiększenia nawilżenia. Proces ten stymuluje również syntezę kolagenu i elastyny, co poprawia jędrność skóry. Do najczęściej stosowanych kwasów AHA należą:
-
kwas glikolowy – posiada najmniejszą cząsteczkę, dzięki czemu najgłębiej penetruje skórę. Pomaga w redukcji zmarszczek i przebarwień.
Kwas glikolowy (https://www.chemsrc.com/en/cas/79-14-1_509829.html) -
kwas mlekowy – działa delikatniej niż kwas glikolowy, a dodatkowo ma właściwości nawilżające.
Kwas mlekowy (https://www.chemsrc.com/en/cas/50-21-5_600323.html) -
kwas migdałowy – ze względu na swoją większą cząsteczkę działa łagodniej i jest odpowiedni nawet dla skóry wrażliwej.
Kwas migdałowy (https://www.chemsrc.com/en/cas/611-71-2_258747.html)
To jednak nie wszystkie kwasy AHA, które możesz spotkać w kosmetykach. Innymi są: jabłkowy, cytrynowy, winowy, szikimowy, pirogronowy.
Czym są kwasy BHA?
Kwasy BHA (Beta-hydroksykwasy), w przeciwieństwie do AHA, są rozpuszczalne w tłuszczach, co pozwala im przenikać przez warstwę sebum i działać wewnątrz ujść gruczołów łojowych (tzw. porów skóry). Mechanizm działania opiera się na zdolności do rozpuszczania nadmiaru łoju i złuszczania martwych komórek naskórka wewnątrz porów, co skutecznie przeciwdziała powstawaniu zaskórników i stanów zapalnych. Dzięki temu skutecznie „oczyszczają” skórę i regulują wydzielanie sebum. Najpopularniejszym przedstawicielem tej grupy jest kwas salicylowy – ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i seboregulujące. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry trądzikowej oraz przy problemie z zaskórnikami.
Jak dobrać kwas AHA lub BHA do rodzaju skóry?
Znając swój typ skóry (cery) można ustalić jaki kwas będzie najlepszy do zastosowania.
Skóra sucha i normalna
Kwasy AHA (np. glikolowy, mlekowy, migdałowy, winowy) są idealne dla skóry suchej i normalnej, ponieważ delikatnie złuszczają martwy naskórek, jednocześnie wspierając nawilżenie i wyrównując koloryt. Warto jednak pamiętać o odpowiednim nawilżeniu skóry po ich zastosowaniu.
Skóra tłusta i trądzikowa
Kwasy BHA, zwłaszcza kwas salicylowy, są rekomendowane dla skóry tłustej i trądzikowej, ponieważ przenikają przez warstwę sebum, oczyszczają pory i działają przeciwzapalnie. Regularne stosowanie kwasu salicylowego pomaga w redukcji zaskórników i stanów zapalnych. Skóra tłusta często lepiej toleruje wyższe stężenia kwasów, ale należy unikać ich nadmiernego stosowania, aby nie doprowadzić do przesuszenia i reaktywnego przetłuszczania się skóry.
Skóra wrażliwa i naczyniowa
Kwasy mogą być stosowane na skórze wrażliwej, ale wymagają ostrożności. Najlepiej sprawdzą się łagodniejsze kwasy AHA, takie jak kwas migdałowy czy winowy, które działają powierzchniowo i minimalizują ryzyko podrażnień. Kwas szikimowy może być również stosowany na skórze wrażliwej, ponieważ jest jednym z najdelikatniejszych AHA, a jednocześnie działa przeciwzapalnie i łagodząco. Dodatkowo kluczowe jest stosowanie produktów łagodzących i nawilżających, które zminimalizują ryzyko zaczerwienień i przesuszenia.
Kwasy AHA i BHA - jak stosować, czyli najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Rozpoczynaj pielęgnację od niskiego stężenia i rzadszego stosowania. Zarówno kwasy AHA, jak i BHA mogą początkowo wywoływać podrażnienia, zwłaszcza jeśli nie były wcześniej stosowane. Z tego powodu warto zacząć od produktów o niższym stężeniu i od stosowania kilka razy w tygodniu. Stopniowo można zwiększać częstotliwość oraz stężenie kwasów, jeśli skóra je toleruje.
Kwasy AHA i BHA nakładaj na dobrze oczyszczoną i osuszoną skórę, przed innymi produktami pielęgnacyjnymi. Dzięki temu ich działanie będzie bardziej efektywne. Po ich aplikacji należy poczekać kilka minut, aby skóra miała czas na absorpcję kwasów, a dopiero potem nałożyć kolejne produkty.
Czy kwasy AHA i BHA można stosować codziennie?
Używanie kwasów AHA i BHA codziennie nie jest zalecane, szczególnie na początku. Codzienne stosowanie może prowadzić do podrażnień i uszkodzenia bariery ochronnej skóry. Początkowo używaj ich 1-2 razy w tygodniu, a w miarę potrzeby zwiększaj częstotliwość. Dla niektórej skóry codzienne stosowanie może być odpowiednie, ale warto to monitorować.
O jakiej porze dnia najlepiej stosować kwasy AHA i BHA?
Kwasy AHA i BHA najlepiej stosować wieczorem, gdyż mogą zwiększyć wrażliwość skóry na słońce. Stosowanie ich w ciągu dnia może powodować podrażnienia, dlatego wieczorna aplikacja zapewnia skórze czas na regenerację i zmniejsza ryzyko fotouczulenia. Pamiętaj, aby rano stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym.
Czy kwasy AHA i BHA można ze sobą łączyć?
Tak, kwasy AHA (kwasy owocowe) i BHA (kwas salicylowy) mogą być stosowane razem, ale należy zachować ostrożność. AHA działa głównie na powierzchni skóry, usuwając martwe komórki naskórka, podczas gdy BHA wnika głębiej w pory, pomagając w oczyszczaniu skóry z zanieczyszczeń i nadmiaru sebum. Jeśli decydujesz się na ich łączenie, najlepiej zacząć od niższych stężeń i stosować je w umiarkowanych odstępach czasowych, aby uniknąć podrażnienia.
Czy kwasy AHA i BHA można łączyć z niacynamidem?
Tak, kwasy AHA i BHA można łączyć z niacynamidem. Niacynamid łagodzi potencjalne podrażnienia wywołane przez kwasy, wspomaga regenerację skóry i wzmacnia barierę hydrolipidową. Zaleca się jednak stosowanie produktów z tymi składnikami w różnych porach dnia (np. kwasy wieczorem, niacynamid rano) lub w odpowiedniej sekwencji, aby uniknąć nakładania ich jednocześnie na skórę wrażliwą.
Czy kwasy AHA i BHA można łączyć z kwasem hialuronowym?
Tak, kwasy AHA i BHA doskonale współgrają z kwasem hialuronowym. Kwas hialuronowy pomaga nawilżyć skórę, co może zminimalizować potencjalne przesuszenie i podrażnienia wywołane działaniem kwasów. Aby uzyskać najlepszy efekt, zastosuj kwasy jako pierwszy krok, a następnie nałóż serum lub krem z kwasem hialuronowym.
Czy kwasy AHA i BHA można łączyć z witaminą C?
Łączenie kwasów AHA i BHA z witaminą C jest możliwe, ale może być zbyt intensywne dla skóry wrażliwej. Oba składniki mają niskie pH, co może zwiększyć ryzyko podrażnień. Aby zachować skuteczność i bezpieczeństwo, zaleca się stosowanie witaminy C rano, a kwasów wieczorem. Jeśli używasz obu składników jednocześnie, warto wybierać produkty o zbalansowanym pH.
Czy kwasy AHA i BHA można łączyć z retinolem
Łączenie kwasów AHA i BHA z retinolem wymaga ostrożności. Oba składniki mogą silnie podrażniać skórę, zwłaszcza gdy są stosowane jednocześnie. Zaleca się używanie kwasów i retinolu w różne dni. Ważne jest również wprowadzenie obu składników stopniowo, aby przyzwyczaić skórę do ich działania.
Czy kwasy AHA i BHA można łączyć z kwasem azelainowym?
Tak, kwas azelainowy można łączyć z AHA i BHA, ale należy zachować ostrożność, szczególnie przy skórze wrażliwej. Oba składniki mogą działać złuszczająco, więc ich połączenie może zwiększyć ryzyko podrażnień. Jeśli zdecydujesz się na takie połączenie, stosuj produkty naprzemiennie (np. kwasy AHA, BHA jednego dnia, kwas azelainowy drugiego) lub aplikuj kwas azelainowy na inną część dnia.
Czy kwasy AHA i BHA można stosować w ciąży?
W ciąży zaleca się ostrożność przy stosowaniu kwasów AHA i BHA. Kwasy AHA, takie jak kwas mlekowy lub migdałowy, w niskich stężeniach są zazwyczaj bezpieczne. Natomiast w przypadku BHA, szczególnie kwasu salicylowego, należy ograniczyć jego stosowanie lub skonsultować się z lekarzem. Zawsze warto wybierać produkty przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciąży.
Czy można się opalać stosując kwasy AHA i BHA?
Kwasy AHA i BHA mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce. Dlatego podczas stosowania tych składników należy unikać nadmiernego opalania i stosować ochronę przeciwsłoneczną. Codzienne stosowanie kremów z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (SPF 30 lub wyższym) jest obowiązkowe, ponieważ kwasy AHA i BHA mogą uczynić skórę bardziej podatną na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV. Regularne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej zapobiega fotostarzeniu i dalszym uszkodzeniom skóry.
Słowo od kosmetologa
Zastosowanie różnorodnych kwasów w połączeniu z innymi składnikami aktywnymi sprawia, że pielęgnacja Clochee jest nie tylko skuteczna, ale i bezpieczna do stosowania w domu, dopasowana do różnych potrzeb skóry. Zatem, które z nich znajdziesz w naszych recepturach?
1,8% TXA-POWER Odmładzające serum zawiera 3% kompleks kwasów: traneksamowy, ferulowy, glikolowy, które razem skutecznie walczą z przebarwieniami działając rozjaśniająco i wzmacniająco na skórę. Serum sprawdza się przy każdym typie skóry, jednocześnie redukując stres oksydacyjny.
10% C-POWER Aktywne serum wykorzystuje działanie stabilnej witaminy C (glukozyd askorbylu), której skuteczność jest wzmacniana przez antyoksydacyjny kwas ferulowy. Jeśli borykasz się ze skutkami fotostarzenia lub chcesz zadbać o utrzymanie młodości skóry, a także dodać skórze blasku, to serum sprawdzi się rewelacyjnie.
SPOTS CONTROL Tonik seboregulujący (wcześniej SEBUM CONTROL) to kosmetyk, w którym znajdziesz kwas mlekowy, migdałowy i winowy. Tonik skutecznie ogranicza wydzielanie sebum, a także kontroluje procesy keratynizacji (złuszczania) zapobiegając powstawaniu niedoskonałości.
Serum złuszczające z kwasem migdałowym, ale nie tylko, bo w jego składzie znajduje się również kwas mlekowy, glikolowy, cytrynowy, działa mikro-złuszczająco, zapewnia doskonałą rewitalizację skóry, odświeżenie i wspomaga niwelowanie istniejących niedoskonałości.
PURITY BOOST do codziennego, skutecznego mycia twarzy. Sięgnij po normalizujący żel oczyszczający, który dzięki obecności kwasu salicylowego (BHA), głęboko oczyszcza pory. A jeśli poszukujesz produktu S.O.S.
Żel punktowy na niedoskonałości to kosmetyk, w którym znajdziesz 5% kompleks kwasów AHA i BHA (glikolowy, mlekowy, salicylowy, cytrynowy), który skutecznie walczy z punktowymi niedoskonałościami.
Peptydowy krem na dzień zawiera składniki wzmacniająco-łagodzące, ale również kwas szikimowy, który pozostanie dla skóry delikatny, ale skutecznie wspomoże procesy normalizacji i keratynizacji, ograniczając ryzyko pojawiania niedoskonałości. Przyda się gdy skóra z nadmiernym przetłuszczaniem, z tendencją do pojawiania niedoskonałości jest również wrażliwa, bądź mamy do czynienia z trądzikiem różowaty.
Kwasy AHA i BHA na co, czyli korzyści stosowania
- Poprawa tekstury skóry – regularne stosowanie kwasów wygładza powierzchnię skóry, nadając jej zdrowy blask i jednolitą strukturę.
- Działanie przeciwstarzeniowe – kwasy AHA stymulują produkcję kolagenu, co poprawia elastyczność skóry i redukuje widoczność zmarszczek.
- Redukcja przebarwień – eksfoliacja martwego naskórka pozwala na stopniowe rozjaśnianie plam pigmentacyjnych i wyrównanie kolorytu skóry.
- Regulacja sebum – kwas salicylowy skutecznie penetruje pory, oczyszczając je z nagromadzonych zanieczyszczeń i nadmiaru łoju.
- Zmniejszenie niedoskonałości – działanie antybakteryjne i złuszczające BHA pomaga w redukcji stanów zapalnych i zmian trądzikowych.
Podsumowanie i rekomendacje
Kwasy AHA i BHA dzięki swoim właściwościom złuszczającym, nawilżającym i regulującym wydzielanie sebum, wspierają walkę z przebarwieniami, zmarszczkami oraz niedoskonałościami skóry, takimi jak trądzik czy zaskórniki. Kluczowe jest, aby stosować je z umiarem, zaczynając od niskich stężeń i regularnie stosować ochronę przeciwsłoneczną. W połączeniu z innymi odpowiednimi produktami pielęgnacyjnymi zapewniają skórze optymalną pielęgnację. Warto jednak unikać ich łączenia z niektórymi substancjami, które mogą prowadzić do podrażnień. Odpowiedni dobór produktów oraz świadome stosowanie kwasów AHA i BHA pomoże uzyskać zdrową, gładką i promienną skórę.
